Мой комментарий к записи «ПроБольшойЮжныйЗабег: День 15» от caedwen

Не, тут значения не имеют ни мозги, ни микробы. А вдруг ты проверяющая и сейчас ларьку вкатят штраф? А вдруг за тобой стоит проверяющий?))

Посмотреть обсуждение, содержащее этот комментарий

Во что играть

Ну что, надеюсь, все накачали себе филей по мотивам прошлого поста, и можно начинать его просиживать за компьютерными игрушками.
Что греха таить, я, как и многие геймеры, люблю прихвастнуть прохождением всяких древних монстров, классики и всего такого. Но сегодня никого не буду этим мучить, приберегу для другого раза. Сейчас будет рассказ про все самое ВАУ, во что я играю сейчас или играла недавно, и это оставило неизгладимый след в геймерской душе.


1. Открытие последнего года - DisHonored. Обе части. Я больше люблю вторую (и уже два раза ее прошла), но и первая достойная. К тому же, для понимания ситуации и для атмосферы она очень нужна.



Это очень крутая смесь из магии, сперхспособностей, интриг и загадок мира, в котором происходит действие обеих игр. Ах, да. Играь-то иначально предстоит, фактически, за убийцу, но можно никого не убивать.

2. Ну как без третьего Ведьмака? Никак. Причем, сначала мне эта часть не понравилась. Балан на первых уровнях бесил и привел в тупик. А вот когда я через некоторое время к игре вернулась, то прямо влюбилась в нее.



Я думаю, нет нужды расписывать тематику? Продолжение приключений охотника на нечисть, спасение мира и вотэтовсе.

3. Пактически Ведьмак, но в сеттинге Древней Греции. Assasin's Creed Odyssey.
Да, да. Ассасин уже не торт, Наташа, мы все уронили. Но вот мне этот очень нравится, а первые как раз не очень. )))



Локации красивые, ролевая система проста, как три копейки, да и ладно. Спасение мира на горизонте, тайны, интриги, расследования - в процессе.

4. Если отступить в глубь веков недалекое прошлое РПГ, то можно выудить Dragon Age Inquisition. Ее тоже многие старые пердуны, простите, ругают за недостаточную ламповость и отход от канонов. Но где мы были бы, если бы их слушали? (До сих пор играли бы в первый Дум, мне кажется.)



Как всегда, за все хорошее, против всего плохого. Ролевая система мудреная и разнообразная, главгерой, плюс спутники. А еще можно завести романчик. )))

5. Чтоы разбавить несколько РПГ на серьезных щах милым махачем можно поиграть в Torchlight II. Вообще бегалка без затей. Беги туда, руби всех, гоняй котейку в город с вещами. (Ну или не котейку, смотря кого выбрать в качестве спутника.)



Зато совершенно очумительная мультяшная графика у игрулечки.

6. А на сладкое у меня вовсе даже тактика. В ожидании третьей части Десперадос подумываю еще разок пройти Shadow Tactics.
Если вы играли в ранних Десперадосов и в Коммандос, вам знаком стиль игры. Этот вариант с самурайским духом.



Очень крутая игра, честно. )))

С кем тренироваться

Ну, раз пошла такая пьянка, и все осели дома, напишу про видео тренировки. ))
Я тренироваться люблю, а вот спортивные залы не очень. Частично потому, что мне их не удается вписать в жизнь так, чтобы было удобно. Частично потому, что жаба придушивает. Но заниматься ОФП тоже надо. Я, конечно, бегаю и это хорошо вляет и на форму, и на состояние здоровья, но и другие тренировки очень нужны.
Тренироваться по книжкам мне скучно, нужен эффект присутствия. Собственно, видео тренировки как раз и созданы для таких, как я. Пробовала я много разного, о чем уже писала как-то. Больше всего мне нравятся не отдельные тренировки, а системы, рассчитанные на какой-то приличный период, ну хоть на пару месяцев. Ниже список того, что могу рекомендовать, т.к. круто, весело и работает. ))

1. Если совсем мало времени, можно попробовать программу Morning Meltdown 100 с Джеррико МакМэтьюз.
Это программа коротких тренировок, почти все меньше получаса, рассчитанная на 100 дней. Веселая, динамичная, мышцы нагружает, если не филонить. Единственное, одну, самую дикую HIIT тренировку я заменяю на танцы, ибо не по моим возможностям такие попрыгушки. А лайт вариант слишком лайт. ))



2. 21 day fix. Как видно из названия, рассчитана на 21 день, но можно и дольше, если увеличить вес гантелек, например. )) Тренировки поспокойней, тоже не длинные. 30-40 минут. Тренера зовут "Осень" Калабрезе. ))  Она классная.



3. От того же тренера более длительный комплекс на 80 дней, с часовыми тренировками. 80 Days Obsession. Тренировки хорошие. Главный минус - нужно много дополнительного оборудования. Помимо гантелей нужны мелкие резинки и слайдеры. Может, еще что-то, я не все пробовала.



4. Ну, Джиллиан Мйклс, куда без нее. ))) Body Revolution - 12 недель серьезной работы. 30-40 минут на тренировку. Я три года назад полностью прошла - было отлично.



Немного веселенького, т.е. танцев. Я их иногда вставляю вместо ОФП, а иногда вместе. Есть две классные программы.
1. С той же "Осенью" танцы в стиле кантри: "Country Heat". Не очень сложно, очень весело. Тренировка минут 30.



2. Прекрасный Шон Т. Обычные его программы совсем безумные, а вот танцевальные - класс. Программа CIZE. Тренировки по 40 минут примерно. Семь потов сойдет, если, опять же, не филонить. )))



Ну вот. Изоляция - это такое время, когда отмазки не катят. ))))

Итоги снова

Ну, вот и прошел еще год. Много разного в нем было, честно говоря. И сложностей хватало, и приятностей. Очень тяжелой была вторая половина учебного года у дочери. Все совпало: и буллинг, и неврологический диагноз, и пубертат. Но мы выстояли вроде бы. Рано подводить итоги, но улучшения видны невооруженным глазом.
Во второй половине года нас всех решил развлечь мой папа, сломав шейку бедра. Очень здорово, что сейчас делают нормально и быстро операции по замене тазобедренного сустава. Папа медленно, но верно восстанавливается. Так что все хорошо.

А что же я? У меня, конечно, тоже были проблемы и со здоровьем, и с эмоциями, но все как-то уже улеглось и устаканилось. А в остальном...

В этом году я:

- много ездила в командировки;


- побывала на концерте Bon Jovi, за что гигантское спасибо до неба Оле Овсянниковой - это была крутецкая круть;


- пробежала свои первые пять километров в Красочном забеге;


- один раз подстриглась очень коротко;



- слетала с детьми в Калининград;






- волонтерила на Гик-пикнике;


- начала ходить на экскурсии Павла Перца - это тоже очень здорово и интересно;


- прочитала и прослушала в общей сложности более 80 книг;


- рисовала разными инструментами на разном;


- бегала по утрам;


- съездила на Научную дачу со Станиславом Дробышевским и получила массу удовольствия, помимо знаний;


- перевела Аньку в другую школу, ну и вообще отправила детей в очередной годовой поход за знаниями;


- за ужасно мокрый трехкилометровый забег осенью получила первую памятную медальку;


- ходила на интересные выставки;


- потеряла, а потом нашла летающую с балкона Креветку;


- много работала, интересно и с удовольствием;



- познакомилась с прекрасными людьми, с которыми мы теперь играем в Мозгву и не только - они все ужасно умные; :)


- играла в разные клевые игры;


- вязала брошки;


- волонтерила на Слёте просветителей;


- взяла афтограф у Егора Яковлева;


- придумала Лисца.


Ну и вот такая вся я, встречаю новый, 2020 год. Хочу всем пожелать новых интересных открытий, вдохновляющих знакомств и много радости. )))

Мой первый забег

Слушайте, это было что-то! Я в первый раз в жизни участвовала в забеге. Чтобы было не так страшно, зарегистрировалась на веселом Красочном забеге.
Что могу сказать, я хочу еще. И бегать забеги, и этот веселый тоже бежать. В следующем году придумаю себе костюм. ))

Про техническое. Пока буду бегать 5 км и тренироваться на побольше. Но в этом году десятку я осилю вряд ли, ну так чтобы без паники, травм и выгорания. Очень рассчитываю раз в месяц бегать пятерку в забегах. ))

А вот и фоточки.

Кошка провожает. ))



Детей с собой взяла для поддержки.


198. )))




Бегу в фирменной футболке. Наше. Родное. ))))))))


Перед самым стартом.


А вот я и пробежала. Забег красочный, поэтому я красава. ))


Носки у меня соответствующие.

Траблы с формой

Кто бы мог подумать...
Вот я бегаю. Нормально так бегаю, стараюсь не филонить. Получается где-то 4-5 тренировок в неделю. Раньше я понемногу бегала, конечно. Умиляюсь, вспоминая, как не могла пробежать непрерывно 6 минут - выдыхалась, переходила на шаг. Очень было тяжело. Сейчас готовлюсь к забегу и бегаю, конечно, побольше. Увеличиваю непрерывный бег. В пятницу побегу 4 км непрерывно, сейчас бегаю 3,5 это около 20 минут с моей скоростью. Да, не мчусь. ))) Это, конечно, не целая тренировка. Целиком получается километров 5-6.
И вот я бегаю, да. Больше не задыхаюсь на лестницах, пульс уменьшился чуть-чуть, ЭКГ отличная вообще. Но я прямо ощущаю, как мои руки, спина и пресс превращаются в кисель, потому что силовые я забросила. Да и ноги хотелось бы "посильнеть", чтобы бегать лучше. Где же взять время на все это...

Попробовала HIIT и всяческие вариации коротких занятий. Не идет. Если нет четкой программы, то я довольно бестолково все компоную и получается "фу". Вот у Боба Харпера программа есть. Он клевый. Но я не могу, у меня все болит. ВСЁ! Причем, так-то я бы потерпела, но я в таком состоянии хреново бегаю. 8,7 км/ч. Ну что это за скорость? Я своими 9,7 недовольна, а тут 8. Хотя Харпер милаха.



Вернуться к Джиллиан? Я немного от нее подустала. Не знаю почему. Но, блин, она так выглядит в 45 лет... Закачаешься.



Очень хочется йоги, но вся приличная йога по времени - не меньше часа на тренировку и заниматься нужно почти каждый день. Это значит минус бег. Или жить будет некогда.



Сижу, перетасовываю расписание... Куда бы все втиснуть...

Итоги 2018

Да, да. Это снова я и рубрика "Как я провел лето" "Достигаторство и вотэтовсе" "Что случилось со мной в 2018".

Сразу скажу, что планов было громадьё, и некоторые вполне осуществились.
Что могу отметить из крупного:
1. Я наконец-то осуществила проект по обмену жилплощади и живу теперь снова в своей квартире, в районе, который меня устраивает.



2. Я сменила работу на немножко похожую, но нет.



Еще в этом году я встала на ледовые коньки и начала бегать. И зимой тоже. Совсем недавно только обзавелась картой спортклуба, ибо бегать по каше стало совсем невозможно.








Сходила на два отличных концерта, на Имаджин драгонс даже с дочерью.



Ходила на разнообразные научно-популярные мероприятия. Даже волонтерила на Гик-пикнике. (Было здорово!)



Мои волосы все короче, а теперь я еще и перекрасилась в светлое. ))





Рукодельных подвигов не много. Для семьи чуть-чуть вяжу мелочевку. По работе было два проекта.
На старой сделали сотенку трикотажных ручновязанных пуфиков для дня города.



На новой сделала уйму елок из клубочнов на НГ.



Ну вот как-то так.
В принципе, на следующий год у меня еще большее громадье планов, так что не расслабляемся.
С наступающим!!!

Про бег

Бег - штука сложная. Ударная нагрузка, неправильная техника, неправильное дыхание, время-место, вотэтовсе. Тем не менее, бегать я люблю. Причем, полюбила я этот вид активности очень недавно, лет пять назад. Некоторое время бегать мне было совсем нельзя. Сейчас, "если очень хочется, то можно". Но надо аккуратно. Это я очень хорошо помню, т.к., если что, снова станет нельзя.
В школах бегали почти все, но что это был за бег. Адский, ненавидимый кросс со сбитым дыханием, колотьем в боку и вообще. Мы вот бегали в лесопарке. Подозреваю, что там красота была нереальная осенью, только разве ж нам было до красоты?
Нынче я бегаю не ради рекордов, а ради удовольствия. После трехлетнего перерыва начала в августе. Очень нежно: минуту бегу, две иду. К концу тренировки, суммарно побегав минут 7, просто умирала. Организм отказывался верить, что я так с ним могу поступать. Три раза в неделю. Аж. Немного помогало то, что утром было тепло и светло. Это немаловажно для начала, т.к. бегаю я в 6 утра. Больше просто некуда мне спорт впихнуть.



Предсказуемо, после лета наступила осень и похолодало. Т.к. прекращать бегать не хотелось, я обзавелась разнообразными слоями из термо, тазных кофт, флиски, ветровки, теплых штанов и шапки. Их очень удобно регулировать в зависимости от погоды. Вставать пришлось пораньше, ибо пока все на себя напялишь, времени много проходит.



Из минусов последних недель - утренняя темнота. И если раньше я хоть по светлому возвращалась, то сейчас все темнее и темнее. Фонари и красивые листья, правда, помогают. Из плюсов - бегаю я теперь 20 минут интервалами 4-5-6-5. Что весьма круто, как мне кажется. )))





Когда совсем холодно будет дышать, планирую переместиться в зал, но нужно будет пересматривать время тренировок. Зал возможен только вечером, к сожалению. Ну или в выхи.

(no subject)



Дети пообщались со сводными сестрами и братом. Те мелкие еще: 6 лет, 2 года и сколько-то там месяцев. Были весьма удивлены "невоспитанностью" и тем, что дети ужасно орали по странным поводам. Я белые польта даже на детях не люблю. Подумала, что можно о снисходительности и терпимости поговорить.

- Мама, ну вот Коля начал орать потому, что папа свечки задувал, а не он.
- Слушайте, Коле сколько? Два? Вы тоже в его возрасте хотели свечки задувать, кнопки нажимать, двери открывать и все-все-все.
- Ну мы хотя бы воспитанные.
- Так то сейчас. Может я - реинкарнация Макаренко. - сдержано похихикали.
- Ну мы так и в детстве не вели себя.
- Эт кто вам сказал?
- Дедушка с бабушкой.
- Пф. Им откуда знать? Они все ваши жгучие годы вас вообще только в скайпе видели.
- А что, мы тоже так себя вели?
- Ну вот, Серег, ты не помнишь, как я тебя наказала лишением приставки на день? Ты так бесновался, что я увеличивала наказание на один день несколько раз. Ты до недели без приставки доорался. - дикий ржачь.
- Вот то есть я настолько был? - еще более дикий ржач.

Детские травмы, детские травмы... Память на эти детские травмы у детей девичья. А вот годам к 30 вдруг как повспомнят все обидки, если не найдут других занятий.

Объять необъятное ))

Слушайте, как время-то летит. Вот только что были итоги прошлого года, а тут рраз и снова итоги. 

В этот раз буду все в кучу писать по мере важности. И творческое, и личное, наверное. 

1. И очень важное. Я совсем отказалась от алкоголя в этом году. 8 месяцев как. Чему очень рада, на самом деле. И деньги высвободились, и время, и сил больше появилось.

2. В этом году я чаще ходила на выставки и начала посещать разнообразные лекции: научно-популярные и про искусство. Обязательно буду ходить еще и в следующем году, мне оооооочень нравится. )) Ну и еще на концерт и в театр ходила. )

Collapse )